la méditation pleine conscienceTout ce que vous devriez savoir sur la méditation

Qu’est ce que la méditation ? Comment la pratiquer ? Ce qu’elle n’est pas. Qu’est ce que la méditation en pleine conscience ?

Il existe tellement de définitions et de méthodes qu’il est aujourd’hui vraiment difficile pour le profane de s’y retrouver. Voilà des articles qui éclaireront sans doute le lecteur sur ce domaine qui reste malgré une profusion d’ouvrages encore très obscur.

Entre la méditation transcendentale, la 3G et toutes les appellations qui lui sont attribuées, voilà une catégorie d’articles que vous ne devriez pas manquer.

Vous y apprendrez tout ce que vous avez besoin de savoir sur le sujet, ce qu’elle est et ce qu’elle n’est pas. Vous serez équipé pour vous faire une idée juste du sujet et pourrez choisir en connaissance de cause avant de vous aventurer dans cette démarche ô combien salutaire lorsqu’elle est pratiquée dans les règles de l’art

Apprendre à méditer

Que faut-il savoir pour apprendre à méditer ? Faut-il avoir des connaissances précises ? Comment pratique-t-on la méditation ? Comment savoir que l’on pratique correctement ? >> Une vidéo vous attend en bas dans cet article Ce qu’il faut savoir pour pratiquer la méditation Apprendre à méditer implique de maîtriser certaines connaissances indispensables sans lesquelles…

La méditation qu’est-ce que c’est et comment la pratiquer ?

« Méditation, méditation pleine conscience, vipassana, paix intérieure, lâcher prise, moment présent, faire le vide… » Vous avez forcément déjà entendu un de ces termes quelque part. Pourtant s’il a bien un domaine ou règne beaucoup de confusions c’est celui-ci. C’est quoi la méditation concrètement, qu’est-ce qu’elle apporte, quels sont les réels bénéfices, comment pratiquer la méditation……