Exercice de sophrologie pour améliorer sa vie

Ce qu’un exercice de sophrologie peut vous apporter La sophrologie fourmille d’exercices pratiques pour améliorer sa vie au quotidien, retrouver recul et sérénité, bien-être et détente. Il serait bien trop long ici de détailler tous les effets que peut produire un exercice de sophrologie tant les applications sont nombreuses. Néanmoins ce qu’il faut savoir c’est…

Connaitre la technique de sophrologie

Qu’est-ce que la technique de sophrologie Ce que vous devez savoir sur la sophrologie et ses techniques La sophrologie a fait son apparition à partir des années soixante grâce au professeur Alfonso Caceydo. Elle a connu ensuite un essor important surtout à travers l’Europe. Médecins et thérapeutes de tout horizon utilisent les techniques de sophrologie…