Exercice de sophrologie pour améliorer sa vie

Ce qu’un exercice de sophrologie peut vous apporter La sophrologie fourmille d’exercices pratiques pour améliorer sa vie au quotidien, retrouver recul et sérénité, bien-être et détente. Il serait bien trop long ici de détailler tous les effets que peut produire un exercice de sophrologie tant les applications sont nombreuses. Néanmoins ce qu’il faut savoir c’est…

A propos de la méthode de sophrologie

Les principes de bases de la méthode de sophrologie Les études de ces dernières décennies n’ont cessé de montrer le pouvoir hautement « dénévrotisant » de la pratique de la relaxation aussi bien physique que mentale. Incluant des techniques plus avancées. La méthode de sophrologie offre des outils qui peuvent être particulièrement efficaces dans de nombreux troubles.…