Stage de méditation avec Bruno Lallement : un univers de respect et de bienveillance

Bruno Lallement en stage de méditation

Pourquoi depuis 35 ans tant de personnes aussi différentes viennent participer à un stage de méditation avec Bruno Lallement ?

Même des professionnels de la santé s’y retrouvent : infirmières, médecins, psychiatres mais aussi des scientifiques, des ingénieurs tout comme des employés et artisans ; coiffeurs, cuisiniers, charpentiers etc … et même des personnalités politiques

Qu'a donc de si spécial un tel stage de méditation ?

POUR LE SAVOIR  regardez le petit film  de 5 mn ci-dessous, vous comprendrez, lisez le reste de la page ensuite.

« Un stage de méditation peut créer une empreinte positive très forte qui, non seulement vous amène vers une conscience accrue de vos potentiels innés, mais en plus vous sert de repère pour le reste de votre vie »

Les bénéfices de plusieurs jours de stage de méditation peuvent être considérables
(voir plus bas)

un cours pour apprendre à méditer

ATTENTION : En raison de la demande importante pour ces stages de méditation, nous vous recommandons de réserver plusieurs mois à l’avance, voir une année

Pourquoi ces personnes participent à un stage de méditation ?​

Et pourquoi y participeriez-vous aussi ?

  • Vous avez besoin de retrouver davantage de paix et de sérénité, avoir plus d’aplomb dans la vie, vous sentir un peu plus enraciné
  • Vous avez simplement envie d’essayer un stage de méditation
  • Vous vous sentez dispersé et avez besoin de vous retrouver
  • Besoin de prendre de la hauteur par rapport à votre vie, d’y voir plus clair
  • Vous traversez un moment difficile et avez besoin de vous sentir soutenu, par un groupe ou une personne
  • Vous voulez vivre des moments heureux pour faire le plein et avancer dans la vie
  • Vous avez envie d’apprendre à méditer ou pratiquer avec d’autres personnes.
  • Vous désirez prendre du temps pour vous et vous occuper de votre réalisation personnelle
  • Révéler le meilleur de vous-même, vous libérer de vos obstacles
  • Être davantage conscient de vos réelles capacités et qualités humaines
  • Être avec des gens bienveillants et partager avec eux une même expérience
  • au calme et dans la nature pour méditer en pleine conscience
  • Vous sentir respecté(e) …

Elle participe au stage de méditation avec Bruno Lallement et ...

… Partage son expérience.

Nathalie, agent d’assurance, parle sans détour de l’ambiance qu’elle y a trouvée

Renaud, cadre en entreprise ...

« Dans ce stage de méditation, j’ai vécu une expérience humaine extraordinaire »

Un des ingrédients qui donne toute la force de
ces stages de méditation

stage de méditation avec Bruno Lallement
Si la bienveillance et toutes les valeurs altruistes qui y sont associées confère une ambiance profondément humaine et chaleureuse à un tel stage de méditation, il est un autre ingrédient qui permet à chacun de vivre ce stage très en profondeur et d’en tirer de grands bénéfices, c’est le silence.

Il ne s’agit pas d’un silence monastique car l’ambiance y reste très ouverte et conviviale, mais le fait de demeurer en silence pendant tout le stage permet de mettre notre esprit au repos. La science a largement démontré que plusieurs jours dans le silence avait des effets hautement bénéfique sur la santé physique et mentale.

L’autre avantage du silence est qu’il permet de ne pas étiqueter les autres participants, ce qui a d’ailleurs permis des amitiés improbables entre des personnes complètement à l’opposées.

Aucun participant ne sent ainsi plus ou moins important que les autres.

Une scientifique témoigne

Directrice d’un des plus grands centre de recherche au monde et Dr en neuro-science, Gwenaelle témoigne de son expérience du stage de méditation avec Bruno Lallement

Venez à ces stages de méditation uniquement pour ces raisons

 Bruno LallementBruno Lallement pratique la méditation depuis l’âge de 13 ans, sur son parcours il a rencontré de très nombreux sages de diverses traditions, la plupart étaient des sages reconnus pour leur accomplissement, mais surtout pour être très peu conventionnel. Bruno s’inscrit dans cette lignée d’instructeurs non-conventionnels. Alors si vous venez dans un stage de méditation avec Bruno, n’attendez pas à y trouver des rituels, un programme ou quoi que ce soit qui ressemblerait de près ou de loin à ce que vous avez pu vivre dans d’autres stages de méditation. Ce qui importe Bruno est que vous repartiez l’esprit libre, ouvert, joyeux avec le goût de vivre. Alors si vous vous mettez à danser un slow  sur Zztop, à l’entendre vous raconter des blagues ou à vous lancer dans une expérience complètement improvisée (bien sûr dans le respect de chacun), ne soyez pas étonné. Bruno fera tout ce qu’il faut pour que vous ne repartiez pas comme vous êtes venu, mais avec un peu plus d’amour et de joie dans le coeur et peu importe que vous ne vous soyez pas retrouvé en assise pendant des heures ou à psalmodier des mantras.

Bruno Lallement lors d'un stage ...
Des partages riches et profonds

Entraide, respect bienveillance sont les mots d’ordre de ces stages de méditation.

Ensemble nous préparons les repas, nous mettons la table, préparons les boissons (café, thés tisanes etc ..), la vaisselle aussi, dans la joie et la bonne humeur, même si nous restons dans le silence.

Non, ce n’est pas le club-med, tout le monde est logé à la même enseigne

🍽️

Si vous êtes prêts pour cette aventure voici
les prochains stages

conférences avec Bruno LallementIMPORTANT : ces stages sont très demandés et affichent souvent complets plusieurs mois avant, nous vous recommandons de prendre vos dispositions pour être sûr.e d’avoir votre place

👉 SI LES STAGES AFFICHENT COMPLETS, CLIQUEZ-ICI, en cas de désistement nous vous prévenons

Juin 2024
0

Au 3 juillet

place de stage avec Bruno Lallement

conférencesCOMPLET

Août 2024
0

Au 30 août

place de stage avec Bruno Lallement

conférencesCOMPLET

Mars 2025
0

Au 16 mars

place de stage avec Bruno Lallement

conférencesCOMPLET

Avril 2025
0

Au 4 mais

Places restantes pour le stage de méditation

conférencesOuvert 

Le stage affiche complet ou vous ne trouvez pas de date correspondante à vos disponibilités

Dans ce cas, inscrivez-vous ci-dessous, dès qu’une personne nous informe de son désistement ou qu’une nouvelle date se profile, vous serez les premier.e.s à être informé.e.s.

Après votre inscription si vous ne recevez rien, vérifiez dans vos spams

Note, nous traitons vos coordonnées avec le plus grand respect. Nous ne les transmettons jamais à un tiers et vous êtes libre à chaque instant de vous désabonner

Copyright © Bruno Lallement 2024

DATES, LIEU ET TARIFS

Lieu du stage de méditation
  • ✔️ Dates : Au choix selon les propositions  (voir sur la page)
  • ✔️ Lieu : 25 Route du Linge, 68140 Horodberg, Hohrod, France
  • ✔️ Accueil : La veille  ou le 1er jour du stage  (entre 8h et 9h)
  • ✔️ Début du stage : selon indication sur le bon de réservation
  • ✔️ Départ : dernier jour vers  16h
  • ✔️ Tarif stage :120 € par jour ou 97 € si réservé avant la date limite indiquée plus bas
  • N’inclus pas les frais d’hébergement et repas) – voir sur la page de réservation

Note : les stages sont non-fumeur

COMMENT VENIR AU STAGE

Covoiturage pour venir en stage

EN TRAIN, EN AVION, EN VOITURE 

Le lieu du stage se trouve à Horodberg à 5 mn en voiture depuis Munster dans le Haut Rhin (Alsace).

Si vous venez en train, vous allez jusqu’à Munster ensuite on s’arrange avec les autres participants (ça marche à chaque fois)

Si vous venez en avion, le plus simple est d’atterrir à Bâle, il ne vous reste ensuite que 30 mn de train jusqu’à Munster

COVOITURAGE POSSIBLE

Un système de covoiturage est mis en place. Dès validation de votre inscription vous pourrez en bénéficier si vous le souhaitez directement depuis notre application

ATTENTION : Ce système est là pour vous aider à entrer en contact avec les autres participants au stage de méditation, nous ne garantissons pas que vous trouverez quelqu’un qui passe par votre région

Les effets du silence selon la science

le silenceEffets sur le cerveau et la cognition : Des études ont montré que le silence peut favoriser la neurogenèse (croissance de nouvelles cellules nerveuses) dans l’hippocampe, une région du cerveau associée à la mémoire, l’apprentissage et la régulation des émotions.

Références :

Immordino-Yang, M. H., Christodoulou, J. A., & Singh, V. (2012). Rest Is Not Idleness: Implications of the Brain’s Default Mode for Human Development and Education. Perspectives on Psychological Science, 7(4), 352–364.

Effets sur la pression artérielle et la santé cardiovasculaire : Des études ont montré que le silence et la méditation peuvent aider à réduire la pression artérielle, améliorant ainsi la santé cardiovasculaire.

Référence :

Anderson, J. W., Liu, C., & Kryscio, R. J. (2008). Blood pressure response to transcendental meditation: a meta-analysis. American Journal of Hypertension, 21(3), 310–316.

Réduction du stress et de l’anxiété : La pratique du silence peut aider à réduire les niveaux de stress et d’anxiété en diminuant les hormones de stress comme le cortisol.

Référence :

Jain, S., Shapiro, S. L., Swanick, S., Roesch, S. C., Mills, P. J., Bell, I., & Schwartz, G. E. (2007). A randomized controlled trial of mindfulness meditation versus relaxation training: effects on distress, positive states of mind, rumination, and distraction. Annals of Behavioral Medicine, 33(1), 11–21.

Amélioration de la qualité du sommeil : Le silence et la relaxation peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil en favorisant la détente et en réduisant les niveaux de stress.

Référence :

Black, D. S., O’Reilly, G. A., Olmstead, R., Breen, E. C., & Irwin, M. R. (2015). Mindfulness Meditation and Improvement in Sleep Quality and Daytime Impairment Among Older Adults With Sleep Disturbances: A Randomized Clinical Trial. JAMA Internal Medicine, 175(4), 494–501.

LES REPAS ET NUITÉS

Repas pour les stages de méditation
  • ✔️ La nuitée : 25 € (en chambre de 2 à 6 lits)
  • ✔️ Le repas : 14 € (bio et sans substance animale)
  • ✔️ Petit déjeuner : 6 € (10 € si vous prenez le petit déjeuner énergétique (voir bon de réservation)
  • ✔️ Frais de réservation à l’ordre de Ressources & Actualisation – voir page de réservation 

Note : les stages sont non-fumeur

Lire la vidéo sur avis d'un psychiatre sur les stages de Bruno Lallement