Je sais que vous pouvez réussir est le livre idéal pour vous bâtir une solide confiance en vous

Un ouvrage réellement unique qui ne laisse rien au hasard pour que vous y parveniez

• Vous y découvrirez ce qu’est vraiment la confiance en soi, vous saurez faire le discernement entre une « fausse » et une authentique confiance en soi.
• Vous y apprendrez de quelle manière vous pouvez réellement acquérir une confiance en vous stable et durable
• Vous saurez clairement voir ce qui, en vous, fait obstacle à cette confiance et comment faire pour vous en libérer
• Vous allez très vite réaliser qu’il est beaucoup plus simple que vous ne le croyez d’avoir confiance en soi, c’est à la portée de chacun quand on a la bonne façon de faire.
• Vous allez même découvrir, une technique plutôt étonnante qui va réellement vous donner des ailes.

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À propos de Bruno Lallement ?

BRUNO LALLEMENT est devenu au fil du temps l’une des références les plus sérieuses en matière d’accomplissement de soi.

Ce sont aujourd’hui des dizaines de milliers de personnes qui ont été formées à sa méthode partout dans le monde.

Aujourd’hui fondateur de l’ONG Planète Altruiste, il est aussi profondément engagé dans l’amélioration des conditions de la planète.

Il est également l’auteur des best-sellers « Comment utiliser pleinement votre potentiel »  et « Je sais que vous pouvez réussir », chez le même éditeur.

☛ Si vous voulez en savoir plus sur Bruno Lallement

La version téléchargeable du livre « je sais que vous pouvez réussir » est vendue avec une vidéo de plusieurs heures sur un séminaire sur la confiance en soi 

Voici un extrait de « Je sais que vous pouvez réussir » pour vous faire une idée

Comment Acquérir Une Puissante Confiance En Soi

Dans quelque domaine que ce soit, nul ne peut réussir sans une bonne dose de confiance en lui.

Comment en effet réussir sa vie affective si l’on doute constamment de soi et de ses capacités à la rendre épanouissante et heureuse ? Comment mener à bien un projet si à chaque étape on pense ne jamais pouvoir y arriver ? Comment en effet avoir une vie professionnelle, sociale, affective réussie, riche qui nous comble si la confiance que nous pouvons avoir en nos possibilités de réussite nous fait défaut ?

C’est en effet difficile.

Certains semblent condamnés à mener une vie terne et sans couleur, alors que d’autres, parfois moins avantagés que les premiers semblent réussir tout ce qu’ils entreprennent, quel est donc leur secret ?

La confiance en soi bien sûr

Elle est le rempart contre le doute de soi et la peur, c’est elle qui nous donne cet allant, cette détermination sans faille indispensable pour affronter les obstacles de la vie. Celui qui en manque redoute constamment d’être confronté à ces difficultés, il a peur des autres et est bien plus sensible au stress que la majorité des gens.

Il est clair que la vie de celui qui manque de confiance en lui n’est guère aussi épanouissante et heureuse qu’il le désirerait tant ce manque lui impose de se limiter. Il est souvent la proie de l’anxiété ou l’angoisse et n’est que rarement en paix avec lui-même.

L’adversité se présente à lui comme une montagne infranchissable au lieu d’un défi qui lui donne l’opportunité de se réaliser.

Heureusement la confiance en soi s’acquiert. En apprenant à lever ce qui lui fait obstacle et en développant les qualités et ressources que chacun porte en lui, il est parfaitement possible de devenir cette personne affirmée et sûre d’elle dont on peut rêver.

Tel est l’objectif de cet ouvrage … (….voir la suite dans le livre sur la confiance en soi )
Extrait du livre « je sais que vous pouvez réussir »

Mes enfants, ma famille ne me reconnaissent pas

Bonjour Bruno,

Cher Bruno, permettez-moi de vous appeler ainsi, car par votre enseignement vous êtes cher à mon coeur. 

Depuis l’âge de dix ans environ je n’ai accumulé que de mauvaises rencontres etje n’ait vécu qu’une succession de malchances qui ont plongé ma vie durant plus de 30 ans dans une léthargie totale.

Mon mariage fut un échec total, mais de cette union sont nés trois enfants dont un handicapé qui m’ont permis de rester en vie, car j’avoue avoir tenté de mettre fin à cette grande souffrance morale qu’était la mienne. C’est au plus bas du trou que j’ai réalisé que mes enfants avaient besoin de moi et qu’il fallait que je me batte pour eux. Voici deux ans que je suis séparée, mais lors des moments difficiles j’ai cherché une aide un réconfort, quelqu’un ou quelque chose auquel je puisse me rattacher, mais aussi m’aider à comprendre et m’en sortir.

C’est en vagabondant sur le NET que j’ai découvert votre livre et j’avoue que depuis que je l’ai lu et que je pratique les méthodes ma vie en est transformée. 

Que ce soit mes enfants, ma famille, mes amis qui me connaissent depuis longtemps tous me trouvent transformée, épanouie. Avant je survivais maintenant je vie. Certes mon chemin à parcourir avant mon épanouissement total n’est pas encore atteint, […]
témoignage du livre intitulé : « je sais que vous pouvez réussir » de Bruno Lallement

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Table des matières du livre
Je sais que vous pouvez réussir

Vous êtes un héros

• Alors à qui s’adresse cet ouvrage

Le manque de confiance en soi : Un bien cruel déficit

• La confiance s’acquiert
• Un remède pour trouver ou reprendre confiance en soi
• Mais qu’est-ce que la confiance en soi ?
• La confiance en soi : qu’est-ce que c’est ?
• La confiance en soi c’est donc :
• Qu’est-ce que le manque de confiance en soi alors ?

Comment construire une confiance en soi solide et stable. 

• Apprendre à se connaitre
• Pourquoi est-ce si important d’apprendre à se connaître pour acquérir ou développer la confiance en soi ?
• Apprendre à se connaître
• Mais qu’est-ce que se connaître ?

Les clefs de la confiance en soi

• La méditation pour retrouver confiance en soi
• La méditation n’est pas un état hypnotique ou auto hypnotique
• La méditation n’est pas un état de transe
• La méditation n’est pas un état de relaxation
• La méditation n’est pas une technique de respiration
• Qu’est-ce que la méditation alors ?

Gagner confiance en soi

• La confiance en soi : une question d’état d’esprit
• Savoir évaluer les résultats
• Être créatif
• Comment transformer ses expériences en confiance en soi
• Mesurer les risques

Les secrets de la confiance en soi

• Mieux se connaître et mieux connaître les autres
• Les apparences sont trompeuses
• Derrière le miroir Le terrain de la confiance en soi
• La confiance dépendante
• Se laisser porter par la confiance en soi
• La confiance en soi : un autre regard sur soi

Les obstacles à la confiance en soi

• Un des plus grands obstacles à la confiance en soi
• La peur de l’échec
• La peur de réussir
• Le perfectionnisme Le doute de soi
• Le besoin de plaire ou d’être aimé
• L’autocritique et le dénigrement de soi
• La peur de souffrir
• Les questions non résolues
• Les facteurs biologiques

Que faire concrètement Pour Retrouver, Développer, ou Acquérir une solide confiance en soi

• Ce que vous devez commencer à faire pour avoir confiance en vous
• Première étape vers la confiance en soi
• Les contre-motivations

Ce que vous devez faire pour avoir davantage confiance en vous

1. Libérez-vous du jugement
2. L’erreur fatale que commettent ceux qui manquent de confiance en eux.
3. Agir
4. Ne vous identifiez pas à vos pensées
5. Gérer ses tensions
6. Gérer ses émotions
7. Comment maîtriser ses émotions
8. Accepter le positif et le négatif
9. Le billet froissé
10. Observez et apprenez
11. Entraînez votre regard et votre esprit

En résumé : Comment construire une saine confiance en soi 

Les pratiques fondamentales

• Votre point de départ
• Culpabilité quand tu nous tiens
• Comment se libérer de la culpabilité
• Une puissante méthode pour se libérer de la culpabilité
• Une pratique efficace contre la culpabilité
• Comment se libérer du perfectionnisme
• Pourquoi sommes-nous et devenons-nous perfectionnistes ?
• Les conséquences du perfectionnisme
• Que faire concrètement contre le perfectionnisme ?
• Échouer pour réussir
• Préparez-vous à l’échec

Tout commence par vous

• Vous êtes la source
• Aimer et chérir la source
• Prenez soin de vous

Comment vous défaire de la peur du jugement et de la critique 

• Pourquoi vous punir ?
• Réappropriez-vous votre sentiment
• Réfutez vos propres pensées
• Vos pensées vous mentent
• La queue du cheval

Quand le besoin d’être aimé ou reconnu devient source de souffrances

• Dépendance affective ou besoin d’être aimé
• Qu’est-ce que la dépendance affective
• Suis-je normal docteur ?
• Le danger des étiquettes
• La dépendance affective n’existe pas
• Pourquoi ?
• Le besoin affectif peut-il être pathologique ?
• Nous n’avons pas que des besoins physiologiques
• Quel que soit notre âge, nos besoins affectifs demeurent essentiels à notre équilibre mental
• Les besoins affectifs varient d’une personne à l’autre
• Pour résumer Les causes profondes du manque affectif
• Nos déficits affectifs
• Reconnaître et accepter pleinement son besoin
• Quand le besoin d’être aimé est motivé par la peur de l’abandon
• Ce qu’elle se cache à elle-même
• Pourquoi un tel comportement

Les signes du manque de confiance en soi

La meilleure façon de retrouver, développer ou acquérir confiance en soi

• Retrouver confiance par la voie du cœur
• Créez un environnement mental positif
• Anticipez pour ne pas vous laisser désarçonner
• Ayez un objectif clair
• La bonne question à se poser pour avoir confiance en soi
• Choisir le bon angle de vue La bénédiction
• Comment je me suis sorti de la rue
• Comment attirer la chance
• Pas de limite au bonheur
• Humanisez vos rapports
• Une pratique puissante pour se libérer des peurs et appréhensions dans les relations
• L’erreur que vous ne devez surtout pas commettre
• Ce que vous ne devez surtout pas faire

La Foi

De la confiance en soi à la foi

• Faut-il croire pour avoir la foi ?
• Qu’est-ce que la foi alors ?
• Quand la foi s’appuie sur la raison
• Confiance en soi le grand secret
• Comment acquérir une puissante confiance en soi en une fraction de seconde
• Comment appliquer ce « secret » dans votre vie

Table des matière du livre : « je sais que vous pouvez réussir » de Bruno Lallement