Une masterclass vidéo avec Bruno Lallement
Comment avoir des
relations épanouissantes
Retrouver le plaisir
d’être ensemble.
Une masterclass vidéo de Bruno Lallement pour mieux comprendre vos relations, clarifier vos aspirations et cultiver une manière d’aimer plus libre et plus heureuse.
Dans le couple, en famille, avec vos amis ou vos collègues : donnez plus de place à la confiance, à la présence et à la joie de partager.
La joie des moments partagés.
5
parties d’enseignement
Environ 5 heures de vidéos
4
pratiques de méditation
Environ 15 minutes par pratique
1
stage enregistré
Avec les questions et réponses des participants
Pour les liens qui comptent dans votre vie
Plus de légèreté.
Plus de joie à se retrouver.
Vous aimeriez parler sans vous sentir immédiatement sur la défensive. Donner sans attendre constamment un signe en retour. Exprimer ce qui compte pour vous sans que la culpabilité prenne toute la place. Ou simplement retrouver cette chaleur qui rend une relation vivante.
Comprendre comment avoir des relations épanouissantes, c’est aussi apprendre à reconnaître vos attentes, vos peurs et vos projections. Ce travail vous aide à voir plus clairement ce que vous apportez dans le lien et les changements qui dépendent de vous.
Le plaisir d’être accueilli et de partager.
Dans le couple
Mieux distinguer l’amour, l’attachement et les attentes pour explorer une manière d’aimer plus libre et plus authentique.
Dans la famille
Examiner la place de la culpabilité, des projections et du besoin de reconnaissance dans les liens entre parents et enfants.
Avec vos proches et au travail
Clarifier votre place, mieux reconnaître ce que vous souhaitez partager et développer davantage de respect pour vous-même.
Ce que vous allez explorer
Mieux vous comprendre.
Aimer avec plus de liberté.
Cette démarche relie la compréhension à l’expérience. Voici les directions de travail proposées au fil des vidéos et des pratiques.
01
Retrouver de l’estime pour vous-même
Observer la façon dont vous vous considérez, reconnaître ce qui fragilise votre confiance et nourrir une relation intérieure plus respectueuse.
02
Clarifier vos aspirations
Mettre des mots sur ce que vous souhaitez réellement vivre dans vos relations, pour vous orienter et mieux vous positionner.
03
Alléger le poids de la culpabilité
Comprendre son influence sur vos relations et explorer une manière plus consciente d’assumer votre part, sans vous condamner à chaque difficulté.
04
Faire davantage de place à l’amour
Approfondir votre capacité à donner et à recevoir, éveiller la compassion et partager le bonheur que vous cultivez en vous.
Entrez dans l’ambiance du stage
Découvrez
la masterclass en vidéo.
Écoutez Bruno Lallement, découvrez son approche et prenez le temps de sentir si cette démarche vous parle. La bande-annonce vous donne un premier aperçu des enseignements réunis dans ce programme.
Le contenu de la masterclass
Comment avoir des relations épanouissantes :
le programme, en cinq parties.
Environ cinq heures d’enseignements, accompagnées de quatre pratiques de méditation. Le programme reprend les échanges d’un stage : vous bénéficiez aussi des questions posées par les participants et des réponses apportées par Bruno, à partir de situations concrètes.
01 — Les fondamentaux des relations · 52 min
Explorer le lien entre l’amour de soi et la qualité de vos relations. Comprendre le rôle des projections et approfondir ce que signifie donner et recevoir librement.
- Apprendre à s’aimer
- Reconnaître ses projections
- Donner et recevoir librement
02 — Clarifier ses aspirations · 47 min
Prendre le temps de déterminer ce que vous souhaitez réellement dans vos relations. Relier votre propre accomplissement à votre manière d’être avec les autres, pour mieux vous positionner.
- Définir ce que l’on veut vraiment
- Approfondir son accomplissement
- Mieux se positionner
03 — Construire des relations heureuses · 52 min
Approfondir ce qu’est un amour authentique. Les échanges abordent notamment l’attachement, la culpabilité, la séparation et la compassion, dans le couple, la famille ou le cadre professionnel.
- Aimer de manière authentique
- Attachement et culpabilité
- Questions et réponses du stage
04 — Partager son bonheur avec les autres
Examiner la place des pensées et des émotions dans votre expérience. Revenir à votre aspiration au bonheur et découvrir comment donner du sens à votre vie peut nourrir vos relations.
- Pensées et émotions
- L’aspiration au bonheur
- Construire et partager du bonheur
05 — Féminin-masculin : la lecture proposée dans les enseignements
Découvrir la manière dont Bruno aborde les notions de féminin et de masculin dans cette partie du stage. Une réflexion qui revient aussi sur la clarification des aspirations et les obstacles rencontrés dans la relation.
- La complémentarité selon l’approche du stage
- Clarifier ses aspirations
- Reconnaître les obstacles
Passer de la compréhension à l’expérience
Comprendre.
Ressentir. Pratiquer.
Certaines choses se comprennent avec des mots. D’autres demandent d’être vécues. Ces quatre pratiques vous invitent à approfondir les enseignements par la méditation et à prendre un temps d’attention pour vous-même.
Quatre méditations guidées d’environ quinze minutes chacune, pour approfondir votre démarche dans votre propre expérience.
01 — Éveiller l’amour et la compassion en soi-même
Explorer ces qualités dans votre propre expérience, à travers une pratique guidée.
02 — Comment faire exister son aspiration
Revenir à ce qui compte pour vous et donner une place à votre aspiration dans votre démarche.
03 — Comment s’accorder de recevoir l’amour
Porter votre attention sur votre capacité à accueillir l’amour, au-delà de la seule volonté d’en donner.
04 — Éveiller son amour et sa compassion pour trouver l’harmonie
Approfondir l’amour et la compassion dans une pratique tournée vers l’harmonie.
Des liens à nourrir entre les générations.
Un chemin à relier à votre quotidien
Une relation précieuse.
Un premier pas pour en prendre soin.
Vous pouvez commencer par une relation qui compte pour vous. Écoutez une partie du programme, repérez une idée qui vous éclaire, puis observez comment elle résonne dans votre quotidien. Que demandez-vous à cette relation ? Quelle place vous accordez-vous ? Que souhaiteriez-vous y apporter ?
Revenir aux vidéos et aux pratiques permet d’approfondir votre réflexion. Une question entendue pendant le stage peut éclairer une situation que vous traversez aujourd’hui. Une pratique peut devenir l’occasion de retrouver de la disponibilité avant de rejoindre les autres.
Vous pouvez commencer cette démarche pour vous-même, sans attendre que l’autre fasse le premier pas.
Votre marge d’action concerne votre propre posture. Elle ne vous rend pas responsable de tout ce qui se passe dans une relation. Respecter votre vécu et ce qui compte pour vous fait pleinement partie de ce travail.
Avec Bruno Lallement
Un enseignement vivant,
au plus près de l’expérience humaine.
Auteur, conférencier et enseignant de méditation, Bruno Lallement accompagne depuis de nombreuses années des personnes qui souhaitent mieux se comprendre et donner une direction plus consciente à leur vie.
Cette masterclass a été enregistrée pendant un stage. Elle garde la richesse des échanges, les questions des participants et les éclairages apportés au fil de l’enseignement. Vous découvrez une approche qui associe réflexion, méditation et mise en pratique.
Faire de la place à ce qui vous relie
Vos relations méritent
cette attention.
Une conversation plus libre. Le plaisir de vous retrouver. La capacité à donner et à recevoir avec davantage de simplicité.
Pour approfondir votre compréhension, clarifier vos aspirations et cultiver une manière d’être plus heureuse avec vous-même et avec les autres, retrouvez l’ensemble des enseignements et des pratiques dans la masterclass.
Faites de cette aspiration une démarche concrète : un temps pour comprendre, des pratiques pour approfondir, des pistes à relier à votre vie.
Masterclass vidéo avec Bruno Lallement
Des relations
épanouissantes
97 € TTC
- Les enseignements en cinq parties — environ cinq heures de vidéos
- Quatre pratiques de méditation guidées
- Les questions et réponses issues du stage enregistré
Consultez les modalités de commande sur la boutique.
Les repères avant de choisir
Vos questions sur le programme
Comment avoir des relations épanouissantes grâce à ce programme ?
La masterclass propose de travailler sur votre rapport à vous-même, vos aspirations, vos projections et votre manière d’aimer. Les enseignements et les pratiques vous aident à explorer votre part dans la relation et à mettre cette compréhension en application.
Le programme concerne-t-il uniquement les relations de couple ?
Il aborde aussi les relations entre parents et enfants, les liens amicaux, les relations professionnelles et les échanges du quotidien. Les questions du stage apportent des exemples dans plusieurs de ces domaines.
Que contient la masterclass ?
Environ cinq heures d’enseignements en cinq parties, quatre pratiques de méditation guidées et les questions et réponses enregistrées pendant le stage. Les thèmes incluent l’amour de soi, les aspirations, l’attachement, la culpabilité et le partage du bonheur.
Les séances ont-elles lieu en direct ?
Le programme réunit des vidéos enregistrées au cours d’un stage. Les questions et réponses présentes dans les enseignements sont celles des participants à ce stage.
Puis-je suivre ce programme seul ou seule ?
La démarche porte sur votre propre compréhension et votre pratique. Vous pouvez donc vous y engager personnellement, sans que votre conjoint, un proche ou un collègue ait à suivre les mêmes enseignements.
Le programme peut-il changer la réaction de l’autre ?
Vous pouvez travailler sur votre manière de comprendre la relation et d’y prendre place. Les choix et les réactions de l’autre lui appartiennent. Le programme ne promet pas de transformer une personne ni de garantir l’issue d’une relation.
Quel est le prix de la masterclass ?
La masterclass est proposée à 97 € TTC. Le bouton de commande vous conduit à la fiche du programme sur la boutique, où vous retrouvez les modalités d’achat.
Le plaisir d’être ensemble se cultive
Plus de présence.
Plus de partage.
Plus de joie à être ensemble.
Vos relations occupent une place précieuse dans votre vie. Leur consacrer du temps et de l’attention, c’est aussi vous donner la possibilité de les vivre avec davantage de conscience, d’estime et d’amour.