De quoi s’agit-il exactement ?

Cet exercice va vous montrer comment, grâce à l’éveil de votre attention, vous allez accompagner votre corps et votre esprit vers une paix très profonde et génératrice. Comme vous allez le voir par vous-même, il ne s’agit pas d’un simple exercice de relaxation, c’est bien plus que cela.

Chaque mot a été choisi pour que cet « état » se manifeste de la manière la plus naturelle. De la prise de conscience à la pacification du mental en prolongeant avec la « respiration consciente » vous allez en seulement 20 minutes restaurer un équilibre et une sérénité trop souvent perdue.

Vous allez simplement vivre 20 minutes de bonheur sans pour autant planer, mais au contraire en étant bien présent du début à la fin.

Qui guide cet exercice ?

Bruno Lallement, spéBruno Lallement expert en méditationcialiste des pratiques méditatives depuis plus de 32 ans. Il est aujourd’hui un expert reconnu dans son domaine.

Auteur de plusieurs ouvrages à succès, il a professé en cabinet pendant plus de 20 ans durant lesquels il a été consultant pour France 3, et plusieurs hôpitaux de la région Alsace ainsi que de nombreuses entreprises.

Aujourd’hui il continue à animer stages et ateliers de plusieurs jours à un large public.

Si vous voulez en savoir plus sur Bruno Lallement

Comment obtenir cet exercice ?

Télécharger CD de relaxation

👉Cet exercice vous est offert afin que vous puissiez en découvrir tous les bienfaits par vous-même.

👉Vous allez même pouvoir l’installer directement sur votre téléphone ou votre tablette grâce à notre application, vous pourrez ainsi en disposer quand vous voulez.

👉 Pour cela il vous suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous et de faire votre réservation – vous n’aurez rien à payer – mais cette manipulation est nécessaire pour avoir l’exercice sur l’application (gratuite aussi)