Stage de méditation en Alsace
J’ai participé à un stage de méditation en Alsace
Une expérience que je n'oublierai pas
Cela faisait longtemps que je cherchais un stage de méditation en Alsace, dans la nature.
Après quelques recherches je suis tombé sur le site de Ressources et Actualisation qui propose des stages de méditation en « pleine immersion ».
Animés par Bruno Lallement, ces stages s’appellent en fait des « retraites ». Ces stages, ou retraites, durent plusieurs jours et réunissent les conditions idéales pour être au calme, retrouver de la sérénité et du bien-être, et méditer bien sûr.
J’ai décidé de franchir le pas car il est vrai que l’on trouve très rarement toutes ces conditions réunies dans la vie « ordinaire ». Je reviendrai sur ces fameuses conditions un peu plus bas.
Une très belle expérience
Avant toute chose je tenais à dire que j’ai vécu une grande et belle expérience au cours de ce stage de méditation.
A l’heure où j’écris ces lignes c’est comme si revenais d’un voyage à l’autre bout du monde. Mais c’est bien en Alsace, dans le Haut Rhin, sur un plateau à près de 800 mètres d’altitude que j’étais, dans un lieu privilégié et en pleine nature.
J’ai vécu des choses qui m’ont comblé de bonheur. Certains moments ont même été très intenses et profonds, j’ai partagé comme jamais avec les autres alors que je suis plutôt de nature introvertie. Et surtout, j’ai eu la sensation pendant le stage de faire littéralement enfin connaissance avec moi-même. C’est peut-être d’ailleurs cela le plus beau des cadeaux.
J’en ressors plus serein et accompagné d’une grande paix. En fait je ne vois plus tout à fait les choses de la même façon. Désormais je sais que le bonheur est possible car je l’ai touché du doigt et même parfois vécu profondément pendant ce stage.
Un enseignant hors pair, Bruno Lallement
Je pense que c’est un ensemble de choses qui m’ont permis d’en arriver là.
Comment dire… D’abord tout le stage s’est déroulé dans une ambiance chaleureuse. Une ambiance empreinte de respect et même d’amitié, aussi bien entre les participants qu’avec Bruno Lallement lui-même.
D’ailleurs, comment ne pas parler de Bruno Lallement qui a animé ce fameux stage de méditation en Alsace. A travers son enseignement, Bruno nous emmène, avec une grande simplicité mais aussi une grande profondeur, souvent avec humour et légèreté, à voir la vie, nos difficultés, le bonheur, sous un angle complètement différent : simple, évident, direct.
Les conditions qui étaient réunies lors de ce stage
Mieux que cela, nous avons pu mettre en pratique avec les nombreuses expériences qui nous étaient proposées.
Je parle des méditations bien sûr, très accessibles au non initié que j’étais, mais pas que. Nous avons fait des activités en groupe et je dois dire cela faisait longtemps que je n’avais pas pris autant de plaisir avec les autres. Car oui une chose que j’ai oublié de vous dire c’est que tout le stage est silencieux !
Quelques moments d’échanges étaient prévus, mais sinon nous étions invités à rester en silence. Sans parler donc, pendant ces quelques jours passés ensemble. Et je dois bien avouer un chose, c’est que j’ai rarement autant communiqué de ma vie qu’en étant silencieux. Les gestes, le regard, les émotions, tout semble tellement plus fluide et plus simple sans l’usage des mots. Bref j’ai a-d-o-r-é tous ces moments passés avec les autres participants. J’avais même un pincement au cœur à la fin de dire au revoir à ceux que je considérai désormais comme des amis chers et profonds, avec qui j’ai partagé quelque chose de fort.
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Les effets du silence
Ce silence est aussi extrêmement bénéfique au calme intérieur, à la paix et au repos. J’avais beaucoup de pensées en arrivant et j’ai pu constater, presque comme par magie, que mon cerveau en ébullition se calmait tout seul petit à petit au fur et à mesure des jours. Le cadre y était aussi pour quelque chose. Nous étions situés sur un haut plateau en altitude, en pleine nature, dans un cadre splendide et privilégié, loin de l’agitation quotidienne. Les nombreuses balades au grand air m’ont fait un bien fou.
En conclusion à propos de ce stage de méditation en Alsace
Je cherchais un stage de méditation en Alsace et je dois dire que celui-là ne m’a pas déçu. Je suis sûr d’une chose c’est que je reviendrai. J’ai réalisé en rentrant à quel point ces moments sont vraiment précieux dans une vie, c’est comme un retour à l’essentiel, à ce qui est vraiment important : se sentir bien, calme et serein, partager avec les autres avec amitié et respect, se sentir aimé et aimer, respirer, profiter de la nature, bref être heureux de vivre tout simplement.
Je recommande donc ce stage de méditation en Alsace avec Bruno Lallement à tout le monde. Les participants étaient d’ailleurs de tout âge, de 18 à 80 ans si ma mémoire est bonne, hommes et femmes en quasi parité, mères, pères, célibataires, voeufs, chefs d’entreprise, femmes de ménages, tous réunis dans un même désir de se sentir bien, heureux et en paix.
Charles D. participant au dernier stage de méditation en Alsace avec Bruno Lallement
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