Il est un fait que devant la pléthore des méthodes de développement personnel proposées aujourd’hui au public, il n’est pas très facile au profane de s’y retrouver.
Que peut-on attendre vraiment d’une méthode de développement personnel ? Que propose t-elle exactement ?
Quelles sont ses applications réelles ? Quelle différence avec les techniques de méditation, la psychothérapie et autres ?
Mieux comprendre et connaitre le développement personnel
Derrière ce mot, nous retrouvons souvent tout un ensemble de propositions diverses qui vont du management en entreprise au coaching, en passant par la sophrologie et parfois même par des techniques de danse ou de la thérapie.
Il m’est bien sûr difficile de parler de la méthode des autres. Je ne pourrais parler dans cet article que du développement personnel tel que je le connais, tel que j’ai pu le pratiquer et tel que je l’enseigne depuis toutes ces années.
Comment je suis arrivé au développement personnel ?
Personnellement, je ne pensais pas qu’un jour j’enseignerais le développement personnel. Lorsque j’ai commencé à m’intéresser à ces méthodes, c’était d’abord pour répondre à mes propres questions, pour trouver des solutions à mes difficultés. C’est ma propre quête qui m’a conduit à me plonger dans de nombreux ouvrages sur le sujet, à entreprendre des thérapies, suivre des formations et même à étudier la psychologie.
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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Elle est validée aujourd’hui par de nombreux médecins et scientifiques qui l’ont eux-mêmes pratiquée.
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Une soif de comprendre
Très jeune, j’étais pris d’une soif de savoir, de comprendre. Le monde, sous certains aspects, me paraissait absurde ; j’avais aussi mes propres maux qui me gâchaient l’existence. Je venais d’un milieu pauvre et démuni à bien des points de vue, et je devais combler ces carences. Mais surtout, je voulais mener une existence heureuse et épanouissante. J’ai rapidement compris que ce bonheur ne viendrait pas des conditions extérieures, mais de mon propre état d’être.
J’ai « avalé » des centaines de livres sur le développement personnel, l’accomplissement de soi, la spiritualité, la méditation, la loi de l’attraction. Si, sur le moment, certaines de ces démarches me parlaient, avec le temps et l’expérience, j’ai appris à faire la part des choses et j’ai pu me rendre compte que beaucoup d’entre elles manquaient de réalisme.
il faut bien l’avouer, le développement personnel est un domaine où règne souvent la fantaisie intellectuelle ou affective. Certaines souffrent, comme le nommait l’un des guides que j’ai rencontrés, de » romantisme spirituel « .
Une démarche de développement personnel doit, avant tout, nous aider à voir les choses telles qu’elles sont vraiment de manière à pouvoir les faire évoluer dans le sens d’un plus grand bonheur. C’est une question sur laquelle je reviendrai plus loin.
De la psychothérapie au développement personnel
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J’avais moins de 14 ans lorsque j’ai lu mon premier ouvrage de développement personnel. L’un de ceux qui m’a le plus touché était un ouvrage écrit par un bouddhiste thaïlandais qui parlait de la méditation et du non-attachement. J’ai lu ce livre une bonne trentaine de fois avec le même émerveillement !
J’ai connu dès cet âge des transformations importantes. Ma vision du monde s’élargissait pendant que je parvenais plus facilement, grâce à la pratique, à abandonner des modes de fonctionnement invalidants. J’étais déjà fasciné par la capacité que nous avons tous de changer intérieurement. Notre esprit, lorsqu’on l’entraîne, est incroyablement malléable. Ça rend déjà en soi la vie bien plus passionnante ! Pendant que d’autres couraient après des réalisations matérielles, je m’enrichissais d’une source inépuisable de bonheur et d’épanouissement.
C’est peut-être par là que l’être humain devrait commencer avant de se lancer à corps perdu dans l’acquisition de biens ou même d’expériences diverses ; cela donne une base solide pour construire et édifier le reste.
S’enraciner pour faire face
Avant de traverser la tempête, l’arbre doit s’enraciner profondément dans le sol ; ce n’est pas lorsque la tempête arrive qu’il peut le faire. Peu de gens se préparent vraiment à leur vie future et ils se sentent complètement déstabilisés lorsque les coups durs arrivent. Si chacun prenait le temps de comprendre qui il est, comment fonctionne son propre esprit, il serait bien plus armé pour faire face aux conditions adverses ; mais surtout, il posséderait les clefs de son propre accomplissement et forcément de son bonheur.
Plus tard, après une tentative à la fac de psycho où la formation me paraissait trop sectaire, je me suis inscrit dans un institut qui enseignait selon le mode universitaire américain. J’ai eu le bonheur d’étudier de nombreux auteur comme William James, Carl Rogers, Frizt Perle, etc.. J’ai fait plusieurs sessions de psychothérapie, j’ai étudié aussi l’analyse transactionnelle, la gestalt-thérapie, l’hypnose. Plus tard, j’ai suivi une formation en sophrologie et même en médecine chinoise.
Une autre approche du développement personnel
Tout cela était passionnant et intéressant, mais je restais sur ma faim. On ne parlait que timidement de spiritualité et de méditation. En tout cas, pas de la façon dont j’ai eu le bonheur de le découvrir avec les nombreux sages de diverses traditions que j’ai eu la chance de rencontrer les années qui ont suivi.
C’est à cette période que j’ai fait la rencontre de nombreux maîtres spirituels authentiques. Leur accomplissement n’avait d’égal que leur amour de l’humanité. Leur attitude et leur mode de vie étaient en parfaite adéquation avec leur état d’être. Rien que leur présence bienheureuse suffisait à me transformer.
Il n’y a pas de mots pour dire ce que l’on ressent à leur contact. Pour faire une comparaison maladroite, je dirais que si dans la psychothérapie la seule chose qui importe c’est de se mettre le nez dans la boue pour réaliser à quel point on y est – et c’est une bonne chose en soi – avec ces êtres, je me sentais tiré vers le haut, comme si on m’avait pris en hélicoptère pour me montrer que je ne voyais le monde que de façon limitée. Je pouvais alors comprendre que ma crainte de mourir de soif n’avait pas de fondement : une rivière que je ne voyais pas quand j’étais au sol se trouvait juste à côté !
Pour moi, c’est cela le développement personnel, ou l’accomplissement de soi si vous préférez. C’est s’élever vers le haut pour mieux agir en bas. C’est s’élever pour perdre ses raisons d’avoir peur ou de douter. C’est prendre conscience de notre réelle dimension d’être humain.
C’est de toutes ces rencontres qu’est née la méthode Ressources & Actualisation
Pour savoir comment opère et se pratique le développement personnel, voyez la suite ici
Par Bruno Lallement,
Formateur, écrivain, humaniste et humanitaire
il enseigne les démarches de réalisation personnelle depuis 1987
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copyright © tous droits réservés 2018 Bruno Lallement
S ‘ ELEVER VERS LE HAUT POUR MIEUX AGIR EN BAS
MERCI BEAUCOUP BRUNO
Bonsoir coach,
Votre parcours est exceptionnel, merci beaucoup pour vos précieux conseils.
Bon bruno, votre article est très intéressant, il m’a beaucoup touché ,j’ai senti vraiment de la valeur de tous ce que vous raconter et surtout cette phase : » C’est s’élever vers le haut pour mieux agir en bas ».
Mes meilleurs vœux
merci
Toutes vos explications et parutions m’ont fait comprendre beaucoup de questions que je me posais je vous remercie.
Bonjour Bruno,
Merci pour votre email et le lien.
En effet je suis vivement intéressée par le développement personnel.
Cela fait maintenant 2 ans que je travaille sur le sujet.
J’ai lu beaucoup de livres sur des sujets très éclectiques : le chamanisme, la spiritualité, la méditation, le yoga, l’énergie des chakras, l’aura, la psychothérapie (C. G. Jung & S. Grof) et bien d’autres encore que j’oublie.
J’ai aussi fait différents stages. Tout cela m’a beaucoup apporté mais il me manquait le lien pour relier et exploiter toutes ces informations, cette connaissance.
En 2 ans, je peux évaluer le chemin parcouru et je suis fière de moi. Il me reste encore beaucoup à découvrir et ma quête n’est pas terminée.
Ce que vous apportez par votre méthode, ce sont des clés pour nous aider à avancer sur ce chemin de notre propre connaissance mais aussi sur la connaissance de tout ce qui nous entoure.
C’est ce qui me manquait.
Et puis, la différence entre vous et bien d’autres, c’est votre connaissance approfondie du sujet, votre maitrise et votre simplicité.
Vous résumez à vous seul la méthode pour y arriver.
Quand j’ai lu votre ebook « L’art de transformer sa vie » j’ai su que j’avais enfin trouvé le guide que je cherchais.
J’ai commandé votre livre « Comment utiliser pleinement votre potentiel : Les grands secrets de l’accomplissement de soi », je viens de le terminer et je ne me suis pas trompée sur vous. Cela fait seulement 2/3 semaines et déjà en pratiquant vos méthodes, les nuages passent mais n’assobrissent plus ma vie et je ressens une paix intérieure. Je me corrige chaque jour un peu plus pour planter les bonnes graines.
Je sais que je vais devoir relire votre livre pour m’en imprégner pleinement mais se sera avec un réel plaisir. Le plaisir de savoir que ce que je fais, je le fais pour moi mais aussi pour mes enfants, ma famille, mes amis, mes collègues et tous les gens qui m’entourent.
Je sais aussi que chaque nouvelle lecture de votre ouvrage m’apportera à chaque fois un nouvel enseignement de part ma propre évolution, mon propre cheminement.
Je suis heureuse de ne pas avoir hésitée pour m’inscrire à votre stage en mai prochain.
MERCI
Christelle
Merci pour cet article qui répond à nombre de questions que je me posais.
Bonjour Bruno c’est merveilleux j’en ai lu un peu et là je vais me coucher tout en pensant très fort à cet articles que tu viens de m’envoyer pour bien dormir et rêver voilà mon point de vu car le sommeil est très important car si tu ne dors pas ce n’est pas bien et tu sais si j’avais de quoi je pourrais faire ton stage et je n’hésiterais pas mais il faudra une fois que je le fasse car avec toi j’en apprendrais des choses je le sens bien
Bonjour Bruno,
Je ne saurai comment vous remercier pour tout ce que vous faites. j’ai lu l’ebook « l’art de transformer sa vie » et je me sens de mieux en mieux.
JUSTE UN GRAND MERCI!!!! De TOUT CŒUR SA FAIS TRÈS LONGTEMPS QUE JE ME PENCHE SUR VOS ARTICLE QUE JE M’INTÉRESSE SUR TOUT CE QUE VOUS ÉCRIVIEZ ET J’AVOUE QUE SA M’AIDE BEAUCOUP
TOUT LES JOURS JE FAIS UN PA VER L’AVANT SANS ME RENDRE CONTE JE FAIS DES CHOSES QUE MÊME MOI JE NE PENSAIS PA ETRE CAPABLE DE LES FAIRE
EXEMPLE: MA COLÈRE A DIMINUER!!!PARFOIS MÊME JE ME POSE DES QUESTIONS, JE ME DEMANDE SI JE SUIS NORMALE (:
ENCORE MERCI
Bonjour Bruno , merci pour pour tous les enseignements que vous donnez gratuitement ; l’ebook « l’art de transformer sa vie » m’a vraiment impressionné car il m’a permis de prendre conscience de ma vie de tous les jours ; par exemple , comment apprendre à ne pas donner du pouvoir à nos pensées surtout négatives. Je suis en train de lire cet ebook pour la troisième fois et je ferai plus que cela. Merci également pour les vidéos .
Mamadou Koné ,
Je tiens à vous dire mille fois merci pour votre livre intitulé « Les secrets d’une vie réussie ».
Cet ouvrage m’a éclairé et m’a permis de prendre conscience des erreurs que j’ai hélas commis jusqu’ici.
Aujourd’hui, je suis résolument engagé dans un processus de changement et cela grâce à vous Mr. Bruno.
Merci encore et que Dieu vous accorde longue vie.
Chapeau Bruno, excellent parcours!
Bonjour Bruno,
Merci pour tous vos enseignements.
Votre définition du développement personnel correspond tout a fait à la vision que j’en ai.
Amicalement
Samantha
Bonjour Bruno.
Ma commande de votre méthode est en cours,
Je dois avouez que je suis pressé de la découvrir, j’en attend vraiment des effets bénéfiques pour moi et pour mon entourage, et si je vous est bien compris, ( l’important n’est pas le but à atteindre, mais de parcourir le chemin, avec le bonheur et l’ enthousiasme qui nourrices la persévérance. )
Merci, d’avoir cette profonde sensibilité pour le genre humain.
Bonjour Bruno
je partage entièrement votre mission que je crois être aussi la mienne pour une grande part. Le lien avec la spiritualité me rejoint énormément car je crois que le développement personnel est une émanation de la psychologie humaniste et est au service de la spiritualité. j’ai beaucoup de chemin à faire encore. je n’ai pas encore lu vos livres mais ils m’intéresse . je verrai dans quelle mesure les commander ; je suis en Afrique au Togo et j’aimerais travailler à la connaissance du développement personnel sur le continent. dès que j’en aurai les moyens je commanderai les livres;
Merci beaucoup pour cet article qui va je pense m’aider! Je voulais vous demander l’intitulé du premier livre que vous avez lu ecrit par un bouddhiste thaïlandais ? merci d’avance
merci Mr BRUNO, j’ai reçu de un plus de vous pour mon développement personnel.
Bruno,
Quand je vous lis et en plus les commentaires sur votre méthode, j’ai de plus en plus envie de lire et relire vos livres pour bien m’en imprégner. En principe je les aurais demain ou après demain. J’en suis ravie. Je lis et relis les e book et cela m’apporte déjà beaucoup. Merci.
Bonjour Bruno,
Je vous remercie énormément. vos paroles, vos discours ont un effet magique sur moi et c’est ce qui je cherche depuis très longtemps… et l’ebook « l’art de transformer sa vie » m’a vraiment aidé à voir les choses en clair.
Ma sœur qui réside en France m’a commandé les deux livres ‘Comment utiliser pleinement son potentiel ‘ et ‘Je sais que vous pouvez réussir’
j’attends avec impatience l’arrivée des deux livres.
Encore merci
Fatima
merci pour les conseils
Bonsoir coach, je suis très ému par votre parcourt et vos conceptions différentes du monde naturel, les mots me manquent pour traduire votre générosité.
Bonsoir Mr Bruno, je suis vraiment content de vous rencontrer grâce a vous ma vie a beaucoup changé, je voie la vie autrement maintenant et merci de plus pour vos articles.
Merci Bruno, pas seulement pour l’article, mais aussi pour l’esprit de partage que vous avez! Cette information aide les gens partout le monde. C’est vraiment l’esprit pour ceux qui sont exceptionnellement bien cultivés. Que Dieu vous bénisse!
bonjour bruno j’apprécie beaucoup ton texte car il me parle vraiment pour l’instant je ne peu pas faire le stage mais les information que tu ma envoyer m’aide beaucoup ainsi que tes livre parfois je suis surprise ouije suis surprise par mes propre réaction je me dit «mais non »et puis si marie claude si tu veux changé les choses reconnait ce qui est, sans jugez ,pui tu est direct, j’aime bien je te remercie pour ce que tu m’envoie il m’invite a évolué et à apprendre qui je suis vraiment merci namasté
Je ne retiendrai qu’une phrase dans cet article qui résume très bien le développement personnel : « C’est s’élever vers le haut pour mieux agir en bas ».
On retrouve ainsi le coté spirituel assez fort de cette notion. L’âme et l’esprit agissent dans un premier temps et sont les principaux acteurs touchés puis est visé le véhicule de l’âme, l’aspect physique qui est le corps.
Bonjour Bruno Merci beaucoup pour les livres
Je vais en faire bon usage
En lisant votre parcours je réalisé que j’ai vraiment beaucoup à apprendre sur le développement personnel et j’aspire être coach je voudrais que vous soyez mon mentor.
D’ici peu je vais ouvrir un compte pour pouvoir faire un envoi pour la formation, je suis en Afrique plus precisement en Mauritanie .
Merci cordialement
Prudence Mambaya
Merci Bruno pour être quelqu’un de vrai ☺
Aujourd’hui il n’y à que l’image qui compte et tu es là pour nous rappeler que le plus important est en nous, Merci😉
Salut Bruno, je tenais franchement a vous Merci 1000 fois de m avoir éclairer et de me conscientiser les erreurs que je faisais. J essaye d avancer pas a pas avec vous un grand merci.
KEBA
Vraiment je suis très dépassé d’après la lecture faite par moi même je suis impressionné de vos cours