Qu’est-ce que le focusing ? Définition, techniques et bienfaits

Jeune femme allongée dans la nature qui met ses mains sur son coeur

Le focusing est par définition une méthode psycho-corporelle de résolution de problème basée sur le ressenti global produit par une situation précise. Le focusing : La thérapie centrée sur la personne C’est le psychologue et philosophe Eugène Gendlin qui a développé la méthode du focusing. Travaillant en étroite collaboration avec Carl Rogers et l’approche centrée […]

Psychologie et psychothérapie

Session chez le psychologue

La psychologie et la psychothérapie : deux disciplines qui explorent la psyché humaine. Quelle différence entre psychologie et psychothérapie ? Un article pour mieux saisir la nuance entre ces deux disciplines dont l’une découle de l’autre La psychologie, étude du comportement humain et de son psychisme Apparue au milieu du XIXème siècle, sous l’impulsion de […]

L’autosuggestion : les techniques à connaître absolument

Jeune femme sur fond jaune heureuse

L’autosuggestion, on en parle, on la pratique, sans toujours avoir de vrais résultats. Que faut-il savoir exactement sur l’autosuggestion ? Les techniques d’autosuggestion La pratique de l’autosuggestion remonte à la nuit des temps. Elle est très présente dans les techniques d’hypnose et quoi qu’on en dise, si elle est correctement utilisée, son efficacité ne se démentira jamais. […]

La pensée positive

Jeune femme brune en train de sourire face à des fleurs jaunes

Ce que vous devriez savoir sur la pensée positive. Les erreurs à ne pas connaitre, ce qu’il faut absolument savoir pour la pratiquer correctement Exercer son esprit à la pensée positive Je vais dans cet article m’étendre davantage sur la façon d’utiliser la pensée positive. Personnellement, le pour ou le contre me semble un débat […]