Le ressenti : une boussole fiable… ou un piège subtil de l’esprit ?
Le ressenti : une information, pas une conclusion
Un ressenti est avant tout une expérience subjective immédiate. Il nous informe sur ce qui se passe en nous, ici et maintenant. Mais une information n’est pas une interprétation,
et une interprétation n’est pas une vérité.
Les 11 erreurs les plus fréquentes en méditation (et comment les éviter)
Ce que la psychologie et les neurosciences nous apprennent de ces erreurs en méditation (et les dangers de certaines pratiques) La méditation connaît aujourd’hui un succès sans précédent.Applications, défis, stages express, pratiques énergétiques spectaculaires… Jamais elle n’a été aussi visible — et paradoxalement, jamais elle n’a été aussi mal comprise. Si la méditation est une […]
Méditation et performance : quand le sens se perd dans les défis
Aujourd’hui, la méditation est partout. Et c’est en soi une bonne nouvelle. Mais à mesure qu’elle se diffuse, son sens profond se brouille. On voit apparaître des « défis de méditation », des « challenges en 21 jours », des objectifs de performance, de régularité forcée, parfois même de résultats garantis. Ces propositions séduisent, rassurent, […]
Comment atteindre un objectif de façon certaine
5 clefs essentielles pour atteindre un objectif Naturellement si nous voulons atteindre un objectif, quel qu’il soit il convient de réunir toutes les causes et conditions qui y participent, mais comme nous allons le voir cela ne suffit pas. Certains ingrédients sont indispensables pour que cela fonctionne. Ce que vous devez savoir pour être sûr […]
Respect de soi et amour de soi : la clé d’une vie apaisée et authentique
Respect de soi et amour de soi, découvrez un programme complet Pourquoi le respect de soi et l’amour de soi sont essentiels à une vie heureuse « L’amour de soi favorise le respect de soi et participe à une existence riche et accomplie » Nous avons grandi dans une culture où l’on nous a souvent appris […]
Cours de confiance en soi : apprenez à oser sans la peur d’échouer
Pourquoi prendre un cours de confiance en soi ? Il existe deux motifs essentiels qui peuvent vous motiver à suivre des cours de confiance en soi : les conséquences qu’un manque de confiance en soi entraîne dans votre vie, d’une part ; et les bénéfices au quotidien lorsque vous avancez sur votre route et que […]
La gestion des émotions : l’élément clé d’une vie épanouie
DÉCOUVREZ ET TESTER LES NOUVEAUX COURS Au quotidien comme sur le long terme, la gestion des émotions représente un défi pour la grande majorité des gens. Que vous soyez confronté à une situation difficile ou non, chaque jour peut vous sembler apporter son lot d’émotions désagréables. Il suffit parfois de regarder les informations ou d’aller […]
Apprendre à gérer son stress émotionnel : stratégies et outils pratiques
DÉCOUVRIR LA MÉTHODE EN QUESTION Comment vous libérer du stress émotionnel ? Une étude américaine a démontré que le stress, dont le stress émotionnel, est responsable de 90% des maladies. Dans nos sociétés, il est permanent et constant ; les incidences psychiques et physiologiques sont dévastatrices : cumul de fatigue, lassitude, épuisement, affaiblissement des défenses immunitaires, développement […]
Stage de développement personnel : comment faire le bon choix ?
Le développement personnel propose tout un ensemble d’outils pour se réaliser pleinement. Seulement, comment choisir parmi cet ensemble de démarche. Méthode, cours ou stage de développement personnel, essayons de mettre un peu de lumière sur tout cela. Un stage de développement personnel, c’est quoi ? Vous aussi, faites en l’expérience Retrouver la paix, prendre de […]
Types de méditation : comment choisir celle qui vous convient ?
Quand on pense à la méditation, on imagine souvent une personne immobile, en posture du lotus, dans un silence absolu. Pourtant, la méditation ne se limite pas à cette image figée. Bien au contraire : elle est multiple, vivante, accessible à tous, et surtout, elle peut s’adapter à chaque personnalité, chaque rythme de vie, chaque […]