Comment faire face à la peur de l’avenir ?
Découvrez le Programme équilibre Par Bruno Lallement Pour faire face à la peur de l’avenir, commencez par distinguer les faits des scénarios que votre esprit imagine. Choisissez ensuite une action à votre portée et revenez à ce que vous vivez maintenant. La méditation peut vous aider à prendre du recul sur ces pensées ; lorsque l’angoisse […]
Comment se libérer de la peur et donner un nouveau souffle à votre vie ?
DÉCOUVREZ LE PROGRAMME ÉQUILIBRE La peur peut prendre bien des visages dans votre vie, de la crainte à la crise de panique, en passant par l’angoisse, l’anxiété et la phobie. Comment se libérer de la peur ? Pourquoi est-ce essentiel si vous voulez avoir une vie épanouie ? Et surtout, quels moyens pouvez-vous trouver pour […]
Comment se libérer de la peur
Vous aimeriez prendre une décision, exprimer ce que vous ressentez ou vous engager dans un projet. Vous savez que cela compte pour vous. Pourtant, au moment d’avancer, quelque chose vous retient. « Et si je me trompais ? Si l’on me jugeait ? Si je n’y arrivais pas ? » La peur peut finir par […]
La vidéo qui redonne confiance en soi
Dans cette conférence sur la confiance en soi vous allez découvrir exactement ce que vous devez faire pour acquérir confiance en soi de façon durable et stage. Une conférence sur la confiance en soi qui risque bien de vous surprendre Il existe peu d’auteur qui aborde ce sujet de cette façon. Dans cette conférence sur […]
L’hypersensibilité émotionnelle, ce que vous devriez savoir
En savoir plus sur les cours de méditation Souffrez-vous d’hypersensibilité émotionnelle ? Voici ce qu’on peut lire souvent sur l’hypersensibilité émotionnelle : « L’hypersensibilité n’est pas un trouble ou une maladie. Il s’agit d’un tempérament. L’hypersensibilité peut s’avérer être un véritable atout. » Sauf que les personnes qui souffrent d’hypersensibilité émotionnelle ne voient pas dans cette approche […]
Le seul moment que vous pouvez vivre
Pour participer aux méditations collectives Le seul moment à vivre Voilà une méditation collective édifiante avec à la clef une expérience unique, intense et riche. Bruno Lallement nous emmène littéralement avec lui pour nous montrer de manière concrète et vivante que nous ne pouvons vivre d’autres moments que : maintenant. Que c’est le seul moment […]
Pourquoi la pratique régulière de la méditation change réellement le cerveau
Ce qui change avec la pratique régulière de la méditation et ce que vous devez savoir. Beaucoup de personnes découvrent la méditation, suivent une formation, lisent quelques livres ou participent à un stage. À l’issue de cette expérience, elles repartent souvent avec une impression rassurante : « Je sais comment faire maintenant. Je méditerai quand […]
Le pardon : et s’il n’y avait en réalité rien à pardonner ?
Doit-on forcément pardonner ? On parle beaucoup du pardon dans les démarches spirituelles, de la nécessité de pardonner. On explique qu’il faut pardonner pour se libérer, pour tourner la page, pour retrouver la paix intérieure. Mais certaines traditions, comme le bouddhisme, abordent cette question d’une manière très différente. Et si, dans bien des cas, il […]
Qui sont vraiment ces coachs et guides spirituels ?
Qui sont ces « guides spirituels » qui enseignent la méditation Transmettre la méditation, une grande responsabilité N’est pas guide spirituel qui veut Ce n’est qu’après treize années de pratique assidue de la méditation, après en avoir étudié et intégré les fondamentaux, après m’être imprégné des principaux enseignements sur la nature de l’esprit et des phénomènes, et […]
Éco-anxiété : quand la souffrance du monde devient trop lourde à porter
Éco anxiété, quand la souffrance génère de la souffrance De plus en plus de personnes ressentent aujourd’hui une inquiétude profonde face à l’état du monde. Violences, crises, injustices, catastrophes…L’exposition permanente aux informations négatives peut générer une angoisse diffuse, parfois intense. Ce phénomène porte désormais un nom en psychologie : l’éco-anxiété. Contrairement à ce que l’on […]