Au 21e siècle, les exigences sont tellement élevées que ce soit sur le plan professionnel ou dans la société. Cela débouche généralement sur un manque de confiance en soi qui peut rapidement un frein à l’évolution de carrière d’une personne, à sa vie en société ou encore à son épanouissement personnel.
Elle peut essayer différentes solutions pour pallier à ce manque de confiance en soi. Parmi les différentes approches disponibles, le stage confiance en soi représente actuellement une option intéressante.
Stage confiance en soi : sortir du mental, entrer dans l’expérience
Et si vous faisiez ce cadeau ?
Regardez cette vidéo, c’est le cadeau que ces personnes se sont fait
De nombreuses personnes imaginent que le stage confiance en soi est une sorte de solution intellectuelle pour retrouver cette confiance perdue. Elles se trompent, car il s’agit surtout d’un espace qui permet d’agir en profondeur.
Un monde qui nous pousse à douter de nous
Dans le monde dans lequel nous vivons, les individus doivent faire face quotidiennement à une multitude de défis. Ces derniers peuvent détruire leur confiance en eux sans qu’ils ne s’en rendent même pas compte.
En effet, que ce soit au travail, à l’école ou au sein de la société, ils sont obligés d’atteindre des performances élevées pour bénéficier de la reconnaissance de leurs pairs.
En outre, chacun est soumis à une surcharge mentale qui peut rapidement conduire à une mauvaise estime de soi et par la suite à une perte de confiance en soi. Il en est de même des injonctions contradictoires dont les conséquences peuvent être désastreuses si on ne fait pas attention.
La confiance en soi ne se décrète pas, elle se vit
Le livre qui redonne confiance en soi
(cliquez sur l’image)
Mais c’est important de savoir qu’il ne suffit pas de décréter : « je vais avoir confiance en moi » et vous voilà gonflé à bloc pour surmonter les situations décrites précédemment !
De même, lire des livres sur la confiance en soi, regarder des vidéos sur ce thème ou écouter des conseils des amis qui se proclament « gourou de la confiance en soi » ne suffit pas pour initier cette transformation intérieure.
Un stage confiance en soi offre une opportunité d’amorcer ce travail de transformation et de commencer à opérer les changements nécessaires dans votre vie.
En effet, un stage confiance en soi vous permet de vous reconnecter à l’expérience vécue et à sortir du mental cette sensation d’être inférieur aux autres.
Cela est très important pour instaurer une confiance en soi durable. Ce stage est donc la réponse à la question : « Quelle thérapie pour retrouver confiance en soi ? ».
Pourquoi un stage transforme vraiment (quand d’autres solutions échouent)
Contrairement aux autres solutions qu’on vous propose sur Internet ou dans les prospectus diffusés dans votre boîte mail ou votre boîte aux lettres, le stage confiance en soi peut favoriser une transformation intérieure durable en offrant un cadre propice à l’introspection et au changement.
En effet, il permet :
Rompre avec le quotidien pour réapprendre à se sentir capable
Un stage confiance en soi se déroule au sein d’une structure où vous êtes confronté à vous-même, mais toujours sous la surveillance d’un coach. Il s’agit d’un cadre hors du temps qui facilite la transformation intérieure en vous permettant d’apprendre à vous connaître.
Une immersion totale pour dépasser ses croyances limitantes
La plupart du temps, certains facteurs freinent la progression dans cette reconquête de la confiance en soi. Mais le stage confiance en soi permet de dépasser ces limites, ce que les spécialistes appellent les croyances limitantes. Il s’agit notamment de :
Sentiment d’illégitimité,
La peur de ne pas être assez bien,
La peur d’être jugé par les autres, etc.
Les coachs comme Bruno Lallement sauront vous aider à gravir graduellement ces limites. Ce qui va vous permettre de vous voir différemment, sous un angle plus positif et plus heureux.
Ce genre de stage peut donc devenir l’élément déclencheur qui va vous donner les moyens de vivre en accord avec vous-même. En effet, vous allez passer du stade la peur à celui de l’action. Ainsi, vous pourrez acquérir une confiance en soi durable et une maîtrise de soi équilibrée.
Créer un espace où l’on ose enfin se révéler
En participant à un stage confiance en soi, vous allez intégrer un groupe bienveillant qui vous apportera tout son soutien tout au long du processus. Vous allez aussi bénéficier de sa méthode solide et qui a déjà fait ses preuves auprès de milliers de personnes.
Par conséquent, vous allez enfin pouvoir vous repositionner et accepter réellement qui vous êtes en identifiant votre égo afin de l’utiliser comme levier pour vous reconnecter avec votre vraie nature.
À qui s’adresse un stage de confiance en soi ?
Comme mentionné précédemment, le manque de confiance en soi peut toucher n’importe qui, de l’adulte au jeune enfant, du PDG d’une grande société à la personne à la recherche d’emploi, qu’il s’agisse d’un homme ou d’une femme, etc. Ainsi, le stage confiance en soi s’adresse à tous, en fonction du niveau de besoin ressenti par chacun.
Pour ceux qui en ont « marre de douter »
Dans la société actuelle, de nombreuses personnes ont peur du regard des autres et de leur jugement. Cela peut constituer un frein dans leur quotidien, puisqu’elles perdent conscience de leur importance et de leurs compétences. De ce fait, elles ont peur de donner leur opinion en public, de montrer leur désapprobation face à une idée ou un projet, ou encore de contredire leur supérieur hiérarchique ou leur professeur, etc.
Or, ce genre de situation engendre chez elles une sensation de mal-être, de frustration, de ne pas avoir de valeur, d’être « nul », etc. Mais le stage confiance en soi va dissiper peu à peu leur doute et les accompagner à s’affirmer ainsi qu’à révéler leur vraie personnalité et leurs opinions. Cela conduit à une confiance en soi durable et à une affirmation de soi
Pour les perfectionnistes fatigués de se suradapter
Que ce soit au travail, dans la société ou même dans les groupes d’amis, il y a toujours ceux qu’on appelle « les perfectionnistes ». Il s’agit de personnes qui souhaitent toujours apparaître comme les meilleures. Elles ont donc besoin de la validation permanente de leurs proches ou de leurs managers. Mais la transformation intérieure apportée par le stage confiance en soi va leur apprendre à sortir de cette spirale infernale.
De même, grâce à la relation entre méditation et confiance, ces personnes vont apprendre à dire non sans éprouver un sentiment de culpabilité. Elles apprennent également à poser leurs limites et accepter qu’elles ne sont pas des surhommes.
Pour ceux qui veulent s’incarner pleinement
Vous faites partie de ceux qui se posent souvent la question : « Comment puis-je booster ma confiance ? ». Si vous êtes intéressé par cette approche, le stage confiance en soi peut vous offrir un cadre et un accompagnement adaptés. Ce stage met en avant la corrélation entre méditation et confiance et vous permet de ne plus vous baser sur l’image que vous projetez vers les autres.
En effet, il vous permet de retrouver une certaine cohérence intérieure, excellente armure pour affronter sans crainte le regard et le jugement des autres. Cela signifie que vous allez pouvoir vous incarner pleinement, en prenant conscience de vos points forts et de vos faibles, et en les exploitant en votre faveur.
Et si tout commençait par un espace de silence intérieur ?
Quelles sont les 5 astuces pour avoir confiance en soi ? Si vous vous posez cette question, c’est que vous êtes sur la bonne voie et que vous êtes prêt pour vous inscrire au stage confiance en soi. En effet, les 5 astuces vous seront dévoilées lors des séances. Mais on peut déjà vous révéler que la méditation est un des piliers qui vont vous guider vers une transformation intérieure profonde.
La méditation, fondation de la confiance authentique
D’après Pema Chodron, la méditation est « une façon d’entrer en amitié avec soi-même ». Cela signifie que les séances de méditation vont vous permettre de vous écouter à l’intérieur. Il s’agit d’un socle indispensable pour pouvoir ensuite vous affirmer à l’extérieur.
Le stage de méditation de Bruno Lallement : une voie vers l’ancrage profond
On dit souvent que la méditation est un entraînement de l’esprit. Le stage de méditation avec Bruno Lallement vous permet d’entraîner votre esprit et à trouver les 3 ingrédients suivants :
L’attention, encore appelée pleine conscience, pour créer plus de présence et de conscience sur vous-même.
Les antidotes qui aident à apaiser les souffrances trop présentes et à rendre plus souples vos vues.
La méditation sur la nature de l’esprit afin de corriger les vues erronées sur la vraie nature des phénomènes et ce que vous êtes.
En fin de compte, la méditation est un retour à soi, mais pas une performance. C’est une posture, mais pas une technique. Elle doit donc être considérée comme un fondement plus profond de la stabilité intérieure et de l’estime.
Le duo gagnant : méditation + confiance = transformation durable
Tout ceci nous amène à dire que l’association entre méditation et confiance conduit à une transformation intérieure durable. Il est vrai qu’une méditation purement contemplative, sans traduction en actes, peut avoir un effet limité sur le développement de la confiance en soi. Inversement, si un stage de confiance en soi n’est pas accompagné d’un travail d’ancrage profond, il peut demeurer une approche théorique, sans réelle influence sur la confiance en soi. Au final, le stage devra vous apprendre comment gagner confiance en soi.
Ressources & Actualisation : un chemin vers plus qu’un stage
Ressources & Actualisation vous propose un accompagnement global pour retrouver cette confiance en soi que vous avez petit à petit perdue. En effet, au-delà d’un évènement comme le stage confiance en soi, la marque met à votre disposition :
Des ressources accessibles, bienveillantes, concrètes
Ces ressources sont accessibles en ligne ou en accompagnement et vous promettent de progresser à votre rythme, tout en respectant certaines exigences afin d’avancer sans pression sur le chemin de la confiance en soi durable. Vous pouvez aussi accéder à d’autres formats comme l’accompagnement ou la méditation pour développer votre confiance en soi avec Ressources & Actualisation.
Une vision humaniste de l’accompagnement
Ressources & Actualisation vous ouvre un chemin d’éveil pour parvenir à votre but ultime, c’est-à-dire la transformation intérieure pour une confiance en soi durable. Et pour y arriver, pas besoin de mise en scène ni d’un pseudo-gourou ni de dogme ni de domination !
Votre volonté et votre persévérance constituent les armes les plus puissantes pour vaincre les obstacles qui se dressent entre vous et votre objectif. Et l’accompagnement d’un coach expérimenté comme Bruno Lallement sera très précieux dans ce cas.
Un engagement : rendre la transformation accessible à tous
Vous êtes le propre acteur de votre transformation intérieure. Mais Ressources & Actualisation met à votre disposition les outils pour y parvenir. Il s’agit notamment de contenus gratuits, de stage confiance en soi, de méditation, de formations, etc. Vous serez bien accompagné pour exploiter pleinement ces outils afin d’atteindre votre but.
Revenir à ce que vous êtes vraiment n’est pas une question de force, mais de transformation intérieure. Le stage de confiance en soi vous offre un premier pas concret dans ce processus. Alors, prêt à vous lancer ? Découvrez tous nos outils, pour un chemin vers une vie plus solide, libre et vivante.
Au sujet de Bruno Lallement
Bruno Lallement pratique la méditation depuis son plus jeune âge et l’enseigne depuis 1987.
C’est avec beaucoup de pédagogie qu’il transmet les sagesses ancestrales et les fondamentaux d’une existence épanouie. Conférencier de renom et auteur de 4 ouvrages à succès dédiés à la réalisation de soi, il a donné plus de 4000 heures de retraite de méditation.
