Argent et spiritualité : comment les concilier ?
Comment concilier argent et spiritualité ? Des repères pour comprendre la peur du manque, respecter ses valeurs et donner à l’argent une place plus libre.
Exercice de sophrologie
SOPHROLOGIE · REPÈRES & PRATIQUE Un exercice de sophrologie peut vous inviter à sentir vos appuis, observer votre respiration, effectuer un mouvement doux ou évoquer une situation agréable. Pour commencer, choisissez une seule proposition, dans une position confortable, sans forcer le souffle ni rechercher un résultat spectaculaire. Les quatre pratiques ci-dessous sont des portes d’entrée […]
Stage de sophrologie : le guide pour choisir l’expérience qui correspond à vos besoins
SOPHROLOGIE · REPÈRES & PRATIQUE Un stage de sophrologie rassemble plusieurs temps de pratique dans une même journée ou sur plusieurs jours. Pour le choisir, regardez d’abord son objectif, le programme réel, l’encadrement et les conditions de participation. Le mot « stage » peut désigner une découverte personnelle, un séjour thématique ou une formation professionnelle […]
Les formations en sophrologie en détails
SOPHROLOGIE · REPÈRES & PRATIQUE Choisir une formation en sophrologie commence par une distinction essentielle : voulez-vous pratiquer pour vous-même ou apprendre à accompagner d’autres personnes ? Comparez ensuite le programme, le temps de pratique, les retours pédagogiques, les évaluations et le coût total. Si une certification ou un financement est annoncé, vérifiez son statut […]
La sophrologie en Alsace
SOPHROLOGIE · REPÈRES & PRATIQUE Pour choisir une offre de sophrologie en Alsace, commencez par votre besoin, puis comparez la formation du praticien, le format des séances, les possibilités d’adaptation et les conditions pratiques. À Strasbourg comme ailleurs dans la région, la proximité ne suffit pas : il faut aussi un cadre compréhensible et un […]
La sophrologie caycédienne
SOPHROLOGIE · REPÈRES & PRATIQUE La sophrologie caycédienne désigne le courant développé autour de la méthode d’Alfonso Caycedo, à l’origine de la sophrologie dans les années 1960. Elle organise notamment la relaxation dynamique dans une progression en douze degrés. Elle invite à explorer l’expérience du corps et de la conscience à travers des pratiques guidées. […]
Séance de sophrologie : Le guide complet !
SOPHROLOGIE · REPÈRES & PRATIQUE Une séance de sophrologie est un temps de pratique guidée qui associe, selon l’approche du praticien, attention au corps, mouvements doux, respiration et évocations mentales. Elle comprend généralement un échange, des exercices adaptés puis un temps pour revenir sur l’expérience. Vous restez libre de garder les yeux ouverts, de modifier […]
L’abondance : comprendre, choisir et agir
Que signifie vraiment l’abondance ? Bruno Lallement invite à examiner ses désirs, à garder son discernement et à créer des conditions favorables pour avancer.
Je veux réussir : comprendre mes freins et commencer à avancer
Vous voulez réussir, mais quelque chose vous retient ? Clarifiez votre aspiration, reconnaissez le frein précis et préparez une première expérience à votre portée.
Développement personnel : comprendre et commencer
Comprendre le développement personnel et trouver un point de départ concret pour mieux se connaître, éclairer ses choix et avancer dans sa vie.