Hypersensibilité : se comprendre sans s’enfermer dans une étiquette
SENSIBILITÉ · CONNAISSANCE DE SOI · APPRENTISSAGE Un samedi de marché. Les conversations se croisent entre les étals, un chariot grince sur les pavés, quelqu’un vous appelle pendant que votre téléphone vibre. Vous choisissez quelques légumes, échangez deux mots, souriez. Une heure plus tard, de retour chez vous, vous fermez la porte avec le besoin […]
Comment créer son propre bonheur au quotidien ?
ATTENTION · LIENS · PETITS PAS Créer son propre bonheur commence par une question concrète : quelles conditions puis-je nourrir, aujourd’hui, pour vivre avec davantage de présence, de sens et de liens ? Notre manière de regarder une situation, de répondre à une émotion et d’entrer en relation compte. Les conditions matérielles, la santé et […]
Comment avoir confiance en soi : 5 repères pour agir
CONFIANCE EN SOI · ESSAYER · APPRENDRE Vous aimeriez prendre la parole, proposer une idée ou rejoindre une activité qui vous attire. Vous y pensez, puis une petite phrase vous arrête : « Je le ferai quand j’aurai davantage confiance en moi. » Et si vous pouviez commencer sans attendre de vous sentir parfaitement à […]