Où trouver un cours de sophrologie à Strasbourg, à qui s’adresser pour pratiquer cette discipline ? Un article qui vous dira peut-être où trouver ce que vous recherchez dans le pays des cigognes.
Création d’un centre de cours de sophrologie à Strasbourg
C’est en 1987 que s’est créée le centre de sophrologie pédagogique à Strasbourg. Ce centre était directement issu le l’École internationale de sophrologie pédagogique de Genève crée par Gérard Duruz en 1972.
L’objectif de ce centre a été de diffuser des cours de sophrologie à Strasbourg afin de permettre à ceux qui le désiraient d’acquérir la maîtrise des techniques que véhicule la sophrologie autant pour leur bien-être que leur épanouissement personnel.
À la différence de la sophrologie médicale, le cours permet à la personne de devenir autonome. Mais surtout de recourir à ces pratiques aussi souvent que nécessaire et en fonction de ses besoins et objectifs.
A qui s’adresse ces cours de sophrologie ?
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La pratique de la sophrologie qu’elle soit sous forme de cours ou de séance s’adresse à tous. Toute personne désireuse d’améliorer sa vie, de retrouver bien-être, équilibre et sérénité peut y accéder.
Rappelons-le, la sophrologie peut être utilisée dans des domaines très variés comme la gestion du stress ou la santé. On y recourt également lors des entraînements sportifs. En effet, elle permet une récupération beaucoup plus rapide. Dans les études également, grâce à l’accroissement de la capacité de mémorisation. La gestion du stress lors des examens, pour les préparations à l’accouchement etc. Cette pratique a un un effet très puissant…
Concernant les cours de sophrologie dispensés à Strasbourg. Ils ont permis à de nombreux organismes et entreprises de bénéficier d’une formation très utile dans le cadre de l’efficience personnelle et de la gestion du stress au travail.
Le stress, une préoccupation majeure
Le stress, on le sait, est devenu une préoccupation majeure dans les entreprises. En effet, il affecte gravement les conditions de travail de l’individu.
Les cours de sophrologie représentent donc une excellente alternative pour réduire efficacement le stress.
Comment se présente un cours
Le cours se présente sous une forme progressive. Chaque leçon est la continuité de la précédente. Cette manière de procéder permet d’intégrer chacune des étapes et de créer en quelque sorte « le terrain favorable » à la suivante.
Les éléments contenus dans chaque cours, et surtout dans chaque exercice de sophrologie qu’il contient, posent les bases pour les pratiques suivantes.
Par ailleurs le fait de pratiquer en toute autonomie permet de favoriser le développement de la concentration intérieure. Ce qui permet d’acquérir plus de stabilité et de recul par rapport à soi.
Cette façon de procéder réduit de manière générale la surproduction de pensées qui fait place à davantage de calme et de sérénité
Où peut-on suivre un cours de sophrologie à Strasbourg
Malheureusement très peu de cabinets ou de centre proposent ce type de cours. La plupart des praticiens se contentent de « séances de sophrologie » parce que la peu de personnes souhaitent suivre une démarche. Elles préfèrent être prises en charge par le praticien.
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Par Bruno Lallement
Formateur, écrivain, humaniste et humanitaire il enseigne les démarches de réalisation personnelle depuis 1987.
